{"id":9734,"date":"2024-06-03T18:37:51","date_gmt":"2024-06-03T23:37:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aldia.unah.edu.pe\/?p=9734"},"modified":"2024-06-03T18:42:52","modified_gmt":"2024-06-03T23:42:52","slug":"las-hojas-de-aguacate-bueno-para-afecciones-bronquiales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aldia.unah.edu.pe\/?p=9734","title":{"rendered":"Las hojas de aguacate, bueno para afecciones bronquiales"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9734\" class=\"elementor elementor-9734\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7d41454 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no\" data-id=\"7d41454\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8751f25 jltma-glass-effect-no\" data-id=\"8751f25\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8dfdeae jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8dfdeae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<blockquote style=\"border-color: #008080;\"><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><em><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #008080;\">Las hojas de palto (Persea americana) generalmente no tomados en cuenta aun, a pesar de sus propiedades medicinales y utilizados desde anta\u00f1o por la medicina popular y muy efectivas para el tratamiento de ciertas enfermedades, con buenos contenidos de nutrientes beneficiosos para la salud, se dice que es muy rica en antioxidantes como el caso de los flavonoides y polifenoles, sus hojas son utilizados para tratar afecciones respiratorias como resfr\u00edos, tos, catarros y bronquitis, as\u00ed como para tratar males del est\u00f3mago, del mismo modo para la menstruaci\u00f3n escasa y con dolores, el uso de las hojas se hace a trav\u00e9s de las infusiones, generalmente preparados con una cucharada de hoja frescas o secas para un litro de agua hervida, se debe tomar este preparado 3 veces en el d\u00eda.<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-88a0286 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no\" data-id=\"88a0286\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-012893c jltma-glass-effect-no\" data-id=\"012893c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6193b3d jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6193b3d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">El contenido nutricional de las hojas de palta en realidad contiene \u00a0muchos nutrientes beneficiosos para la salud de las personas, como el caso de combatir el estr\u00e9s oxidativo y el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas por su contenido de compuestos bioactivos como los \u00e1cidos grasos omega-3 y omega-6, esenciales para la salud del coraz\u00f3n y los nervios cerebrales, es fuente de fibra diet\u00e9tica, favorece la salud digestiva y contribuye a la sensaci\u00f3n de saciedad por su contenido en peque\u00f1as cantidades de vitaminas y minerales como la vitamina E, vitamina K y potasio. <\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Seg\u00fan el autor Bravo, menciona que el procesamiento industrial del aguacate genera por productos y residuos como hojas (poda) y c\u00e1scaras, tanto sin valor comercial, sin embargo de acuerdo con este \u00faltimo se\u00f1alados, estos podr\u00edan ser utilizados como fuentes potenciales de antioxidantes naturales o frutos Ingredientes alimentarios ionales\u00b9.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Seg\u00fan el investigador Kosinska et al., manifiesta que el palto <em>(Persea americana),<\/em> tambi\u00e9n conocido como aguacate, es una fruta tropical americana originaria de Centroam\u00e9rica y M\u00e9xico, es producido por un \u00e1rbol de hoja perenne (15 &#8211; 20 m de altura), el aguacate ha sido un alimento b\u00e1sico en la dieta humana, pertenece a la familia Lauraceae, el aguacate es una especie con varios taxones o subespecies, que incluyen a la mexicana (P. Americana drymifolia), al oeste de la ciudad y guatemalteco ( P. Nubigena Var.\u00a0\u00a0 nubigena y P. Nubigena, Var. Guatemala) variedades bot\u00e1nicas, cada variedad presenta caracter\u00edsticas t\u00edpicas en cuanto a hojas, frutos, per\u00edodo de floraci\u00f3n, etc. en Chile, crece a partir de la I a la VII regi\u00f3n, siendo la misma el segundo m\u00e1s grande productor de aguacate en el mundo despu\u00e9s de M\u00e9xico\u00b2<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Seg\u00fan J Agric Food Chem, menciona que la fruta del palto goza de mucha popularidad como alimento por sus cualidades nutricionales, pero este \u00e1rbol tiene tambi\u00e9n otra parte muy beneficiosa para las personas, seg\u00fan expone \u2018La prensa gr\u00e1fica\u2019, las hojas del aguacate pueden ser utilizadas para curar varios males, desde la tos hasta el malestar estomacal\u00b3.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Para aliviar la tos beber una infusi\u00f3n de hojas de aguacate, hervir cinco hojas, reposar por cinco minutos y tomar tres veces por d\u00eda.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Para curar moretones y hematomas, cocerlas a fuego lento por unos minutos, triturar hasta lograr una masa y aplicar sobre la piel.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">La infusi\u00f3n de las hojas del palto tambi\u00e9n puede aliviar el malestar estomacal, porque estimula los jugos g\u00e1stricos y disminuye la acidez estomacal.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Para la eliminaci\u00f3n de los par\u00e1sitos intestinales, beber una infusi\u00f3n de las hojas del aguacate en ayunas dado que esta tiene propiedades antihelm\u00ednticas.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Estimula el flujo sangu\u00edneo en el \u00e1rea de la pelvis en las damas, tomando la infusi\u00f3n de las hojas para aliviar el dolor de menstruaciones y hacerla m\u00e1s regulares.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b94f17d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no\" data-id=\"b94f17d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e44426d jltma-glass-effect-no\" data-id=\"e44426d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afb54fe jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"afb54fe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Referencias:<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff2cfb6 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ff2cfb6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol><li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Bravo J. 2010. El mercado de las paltas ODEPA. <a href=\"http:\/\/www.odepa.gob.cl\/odepaweb\/publicaciones\/doc\/2206.pdf%20%0d2\">http:\/\/www.odepa.gob.cl\/odepaweb\/publicaciones\/doc\/2206.pdf<\/a><\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Kosinska A, Karamac M, Estrella I, Hernandez T, Bartolome B, Dykes GA. 2012. Phenolic compound profiles and antioxidant capacity of Persea american Mill. peels and seeds of two varieties.<\/span><\/li><li>J Agric Food Chem 60: 4613 -4619, <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1021\/jf300090p\">https:\/\/doi.org\/10.1021\/jf300090p<\/a><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las hojas de palto (Persea americana) generalmente no tomados en cuenta aun, a pesar de sus propiedades medicinales y utilizados desde anta\u00f1o por la medicina popular y muy efectivas para el tratamiento de ciertas enfermedades, con buenos contenidos de nutrientes beneficiosos para la salud, se dice que es muy rica en antioxidantes como el caso [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9741,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-9734","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-juan-quispe-rodriguez"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - 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