{"id":6595,"date":"2022-10-22T13:53:31","date_gmt":"2022-10-22T18:53:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aldia.unah.edu.pe\/?p=6595"},"modified":"2023-03-10T12:18:31","modified_gmt":"2023-03-10T17:18:31","slug":"la-maca-beneficiosa-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aldia.unah.edu.pe\/?p=6595","title":{"rendered":"La maca beneficiosa para la salud"},"content":{"rendered":"\r\n
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Juan Quispe Rodr\u00edguez<\/strong><\/span>
jquispe@unah.edu.pe<\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>\r\n
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la maca (Lepidium meyenii<\/em>) es un superalimento que tiene entre sus elementos los nutrientes bastante esenciales para nuestro organismo, la misma que es utilizada como t\u00f3nico y suplemento alimenticio natural, de efectos afrodisiacos tanto para hombres como para las mujeres, cuentan que incrementa el deseo sexual y la virilidad, mejorando la producci\u00f3n de esperma siendo un remedio natural para la impotencia sexual, entre las propiedades importantes de la maca es que es rico en prote\u00ednas y amino\u00e1cidos esenciales as\u00ed como una fuente natural de fibra.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\r\n

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En \u00e9pocas antiguos los incas consideraron a la maca como un regalo de los dioses y la ciencia le da raz\u00f3n a trav\u00e9s de diversas investigaciones que confirman sus grandes propiedades naturales y sus beneficios para nuestra salud, esta planta crece en los andes centrales desde los 2000 a 5000 msnm, cuya ra\u00edz carnosa es rica en propiedades nutricionales, soporta temperaturas bajas extremas y los fuertes vientos, propios de nuestros andes, es rico en vitaminas A, B, y C. minerales como el calcio, hierro, potasio, manganeso, cobre y zinc.<\/span><\/p>\r\n

Seg\u00fan investigaciones en el cultivo de la maca, mencionan que este es un cultivo procedente de los Andes; este alimento est\u00e1 siendo considerado entre los m\u00e1s nutritivos del planeta, aptos para restablecer y revitalizar a ni\u00f1os, ancianos, mujeres lactantes y embarazadas, a deportistas y a todos aquellos que deseen mejorar la calidad de su alimentaci\u00f3n, la maca se utiliza como tratamiento en la astenozospermia y oligozospermia, aumentando el volumen de semen, y el n\u00famero y la motilidad de espermatozoides. La maca tiene un papel protector del da\u00f1o testicular producido por insecticidas\u00b9<\/span><\/p>\r\n

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Aqu\u00ed damos a conocer algunas propiedades importantes de la maca en beneficio de la salud de las personas, siendo las m\u00e1s importantes las siguientes\u00b2<\/span><\/p>\r\n

La maca ayuda a\u00a0mejorar la libido y la funci\u00f3n sexual, la <\/strong>creencia de los incas ha sido confirmada por algunos estudios cient\u00edficos, aumenta la energ\u00eda, es un t\u00f3nico capaz de mejora el rendimiento deportivo y la disposici\u00f3n de energ\u00eda a largo plazo<\/span><\/p>\r\n

La maca es rica en polifenoles y glucosinolatos antioxidantes, que pueden ayudar a\u00a0protegernos de las c\u00e9lulas cancerosas<\/a>, inhibiendo su crecimiento.<\/span><\/p>\r\n

Protege nuestra piel naturalmente de los peligrosos rayos UVA<\/span><\/p>\r\n

El uso prolongado de la maca\u00a0cuida de nuestro cerebro<\/a> y puede mejorar el aprendizaje y la memoria, lo confirman muchos estudios al respecto.<\/span><\/p>\r\n

Comer maca todos los d\u00edas puede ayudar a\u00a0bajar la presi\u00f3n arterial<\/a>, reducir y combatir los s\u00edntomas de la menopausia en mujeres<\/span><\/p>\r\n

Puede aumentar y\u00a0mejorar la fertilidad<\/a>\u00a0tanto en hombres como en mujeres, as\u00ed como combatir la osteoporosis.<\/span><\/p>\r\n

Referencia<\/strong><\/span><\/p>\r\n

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  1. Bustos-Obreg\u00f3n, E.; Costa del R\u00edo, F. & Sarab\u00eda, L. Morphometric Analysis of Mice Testicular Tubules after Administration of Malathion and Maca. Int J. Morphol., 25(2):245-8, 2007<\/span><\/li>\r\n
  2. https:\/\/www.iswari.com\/blog\/es\/10-buenas-razones-consumir-maca-los-dias\/#:~:text=Beneficios%20de%20la%20Maca&text=Contiene%20todos%20los%20elementos%20nutricional<\/span><\/li>\r\n<\/ol>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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