{"id":5959,"date":"2022-05-22T17:20:52","date_gmt":"2022-05-22T22:20:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aldia.unah.edu.pe\/?p=5959"},"modified":"2023-03-10T12:35:22","modified_gmt":"2023-03-10T17:35:22","slug":"la-sabila-algo-bueno-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aldia.unah.edu.pe\/?p=5959","title":{"rendered":"S\u00e1bila, algo bueno para la salud"},"content":{"rendered":"\n<figure id=\"attachment_915\" aria-describedby=\"caption-attachment-915\" style=\"width: 104px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-915\" src=\"https:\/\/www.aldia.unah.edu.pe\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/JUAN-QUISPE.jpg\" alt=\"\" width=\"104\" height=\"130\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-915\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Juan Quispe Rodr\u00edguez<\/strong><\/span><br \/><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>jquispe@unah.edu.pe<\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000080;\"><strong><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">La\u00a0S\u00e1bila<em> (Aloe Vera)<\/em> es una planta medicinal conocida com\u00fanmente en el mundo medicinal como el aloe vera, posee diversas propiedades buenas para la salud y la belleza a nivel del cabello y la piel, esta plantita produce dos sustancias\u00a0que\u00a0se usan en productos\u00a0para\u00a0el cuidado\u00a0de\u00a0la salud, seg\u00fan los especialistas mencionan que tambi\u00e9n se puede utilizar para tratar problemas como anemia, artritis, dolor de cabeza, dolor muscular, heridas, gripe, insomnio, pie de atleta, en procesos inflamatorios, estre\u00f1imiento y los problemas digestivos.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">La s\u00e1bila por ser rico\u00a0en minerales como vitaminas A, B, C y E, calcio, magnesio, potasio, selenio y zinc, este \u00faltimo\u00a0act\u00faa sobre el crecimiento de los tejidos proporcionando un efecto cicatrizante, as\u00ed como ayuda a fortalecer el sistema inmune, otra propiedad de la s\u00e1bila es que\u00a0ejerce un fuerte efecto laxante, debido a que posee unos compuestos llamados antraquinonas que act\u00faan a nivel del colon promoviendo la salida de las heces. Sin embargo, este efecto purgante es dr\u00e1stico, pudiendo irritar el colon, por ello las c\u00e1psulas de s\u00e1bila deben ser utilizadas s\u00f3lo bajo orientaci\u00f3n del m\u00e9dico\u00b9\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\"><strong>Del mismo modo se manifiesta que la s\u00e1bila ayudar\u00eda a reducir la\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/7-alimentos-que-te-ayudan-a-estabilizar-tu-glucosa\/\">glucosa<\/a><strong>\u00a0en algunos casos de diabetes tipo II, s<\/strong>in embargo, quien sufre de diabetes, deber\u00eda consultar con su m\u00e9dico antes de utilizar aloe vera como remedio natural, adem\u00e1s el aloe vera tiene otras propiedades positivas para las personas que sufren esta patolog\u00eda, su ingesta puede ayudar a reducir el colesterol, bajar el nivel de triglic\u00e9ridos y mejorar la circulaci\u00f3n\u00b2<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<figure id=\"attachment_5961\" aria-describedby=\"caption-attachment-5961\" style=\"width: 773px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5961\" src=\"https:\/\/www.aldia.unah.edu.pe\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/aloe-vera-2-261x300.jpg\" alt=\"\" width=\"773\" height=\"888\" srcset=\"https:\/\/aldia.unah.edu.pe\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/aloe-vera-2-261x300.jpg 261w, https:\/\/aldia.unah.edu.pe\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/aloe-vera-2-365x420.jpg 365w\" sizes=\"(max-width: 773px) 100vw, 773px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5961\" class=\"wp-caption-text\">Fuente: Facebook &#8211; Remedios Caseros efectivos &#8211; La S\u00e1bila o Aloe Vera, una de las plantas que tiene m\u00e1s beneficios para nuestra salud.<\/figcaption><\/figure>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">Para mejor comprensi\u00f3n del uso de la s\u00e1bila detallamos algunas recomendaciones sobre la utilizaci\u00f3n para la mejor salud de las personas:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">La s\u00e1bila ser\u00eda una aliada para mejorar la digesti\u00f3n y algunos problemas del aparato digestivo, como se dice en un <a href=\"http:\/\/www.scielo.org.mx\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1870-01952015000100041\">estudio de la facultad de Ciencias Biol\u00f3gicas de la Universidad Aut\u00f3noma de Nuevo Le\u00f3n M\u00e9xico<\/a>,ha comprobado que\u00a0<strong>esta planta favorecer\u00eda la absorci\u00f3n de nutrientes\u00a0<\/strong>y ayudar\u00eda a eliminar los g\u00e9rmenes nocivos en el aparato digestivo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">Tambi\u00e9n se cree que actuar\u00eda como un reconstructor de la flora intestinal y atacar\u00eda las bacterias que producen las \u00falceras estomacales, no obstante, deber\u00edas tener cuidado si\u00a0<a href=\"http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1130-01082013000700012\">padeces alg\u00fan problema de h\u00edgado<\/a>, dentro de este grupo de patolog\u00edas digestivas, tambi\u00e9n\u00a0<strong>aparecen\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6175553\/\">resultados prometedores<\/a><strong>del posible uso del aloe vera para el s\u00edndrome de colon irritable, s<\/strong>u ingesta parece positiva para disminuir los s\u00edntomas asociados, sin aparici\u00f3n de efectos adversos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\"><strong>Esta planta contiene 22 amino\u00e1cidos, de los cuales 8 son esenciales para el organismo, se <\/strong>cree que sus propiedades depurativas ayudar\u00edan a eliminar la grasa que se acumula en ciertas partes del cuerpo, sin embargo, no existen suficientes evidencias para corroborarlo, esta planta, tambi\u00e9n,\u00a0<strong>cuenta con 3 esteroles vegetales que\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5061484\/\">reducir\u00edan la grasa en la sangre<\/a>y reforzar\u00edan su papel antihistam\u00ednico.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">Finalmente, esta planta posee propiedades que estimulan la producci\u00f3n de col\u00e1geno por la piel, que es la sustancia responsable de mantener su elasticidad, as\u00ed que\u00a0cuando se utiliza regularmente, la s\u00e1bila puede disminuir el grado de las arrugas y hasta eliminar algunas marcas de expresi\u00f3n, en los ojos, frente o boca, para ello se aplica con los dedos, una peque\u00f1a porci\u00f3n de gel de s\u00e1bila sobre los lugares donde se encuentran las arrugas y marcas de expresi\u00f3n\u00a0como en\u00a0los ojos, alrededor de los labios o en la frente. hacer un ligero masaje sobre estos lugares y deje actuar durante 5 a 10 minutos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">Bibliograf\u00eda<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\">https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sabila\/1S\u00e1bila (aloe vera): para qu\u00e9 sirve, beneficios y c\u00f3mo usar Revisi\u00f3n cl\u00ednica:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/manuel-reis\/\">Manuel Reis<\/a>.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;\"><a href=\"https:\/\/mejorconsalud.as.com\/beneficios-de-la-sabila-para-tu-salud\/\">https:\/\/mejorconsalud.as.com\/beneficios-de-la-sabila-para-tu-salud\/<\/a><\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0S\u00e1bila (Aloe Vera) es una planta medicinal conocida com\u00fanmente en el 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