{"id":10317,"date":"2025-05-13T09:34:17","date_gmt":"2025-05-13T14:34:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aldia.unah.edu.pe\/?p=10317"},"modified":"2025-05-13T09:41:33","modified_gmt":"2025-05-13T14:41:33","slug":"la-papaya-bueno-para-el-higado-graso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aldia.unah.edu.pe\/?p=10317","title":{"rendered":"La papaya, bueno para el h\u00edgado graso"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10317\" class=\"elementor elementor-10317\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-48db591 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no\" data-id=\"48db591\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-88b5f1b jltma-glass-effect-no\" data-id=\"88b5f1b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58f5af3 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58f5af3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<blockquote style=\"border-color: #008080;\"><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong><em><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif; color: #008080;\">La papaya (Carica papaya) es una fruta agradable en sabor y muy nutritiva con aportes de vitaminas como la A, C, B1 y B2, minerales como el potasio, sodio, fosforo y calcio, se dice que es bajo en calor\u00edas y aparente para las personas que desean bajar de peso, contiene la papa\u00edna enzima que ayuda a digerir mejor los alimentos, recomendado por los m\u00e9dicos en caso de problemas estomacales como los gases, estre\u00f1imiento, gastritis, indigesti\u00f3n entre otros, es tremendamente bueno para la salud del h\u00edgado, especialmente en el caso de la enfermedad hep\u00e1tica graso no alcoh\u00f3lica (EHGA). Algunos estudios demuestran que la papaya puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n hep\u00e1tica y mejorar la funci\u00f3n del h\u00edgado, por su contenido de lute\u00edna y zeaxantina protegen contra el desarrollo de cataratas, glaucomas y dem\u00e1s enfermedades de la vista..<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2a5a8c2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no\" data-id=\"2a5a8c2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-db18512 jltma-glass-effect-no\" data-id=\"db18512\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8aff4cf jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8aff4cf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Tambi\u00e9n, las semillas de papaya, han sido utilizados popularmente para tratar problemas hep\u00e1ticos bajo la creencia de que pueden ayudar en la desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado, ayudando en el movimiento intestinal, rico en acido f\u00f3lico por lo que previene una gran variedad de enfermedades cardiovasculares como la aortoesclerosis, bloqueo de las arterias, ataques cardiacos, derrame cerebral, en estudios realizados en la Universidad del colorado\u00a0 descubri\u00f3 que la papaya es un fruto rico en PQQ antioxidante que ayuda a prevenir la enfermedad del h\u00edgado graso, una investigaci\u00f3n en la Universidad de la India, concluyo que la semilla de papaya por su contenido del alcaloide carpaine es eficaz contra los par\u00e1sitos intestinales y las amebas, ademas es fuente de antioxidantes como la vitamina C y E, betacarotenos que ayudan a proteger la piel de los radicales libres. \u00a0<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">La entidad pro fruta\u00b9 manifiesta que la papaya madura es muy apreciada y tiene m\u00faltiples usos: en fresco, como fruta de mesa o en licuados; como producto industrial en rodajas, hojuelas, alm\u00edbar, jaleas y n\u00e9ctares; como papa\u00edna en funci\u00f3n de ablandador de carnes; como medicinal en forma de papa\u00edna contra par\u00e1sitos intestinales, como papa\u00edna para el proceso industrial de clarificaci\u00f3n de cerveza; como alimento para ganado, como ingrediente para salsas de mesa y consumo fresco (verde) como ensalada.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Robarte et al., de acuerdo a sus estudios de investigaci\u00f3n ha reportado que las hojas, semillas, ra\u00edz y extractos de la fruta de C. papaya, poseen actividad antibacteriana, antiviral y fungicida. Los extractos del epicarpio, endocarpio y semillas, tanto del fruto maduro como del inmaduro, generan altos grados de actividad antibacteriana en contra de S. aureus, B. cereus, E. coli, P. aeruginosa y S. flexneri\u00b2<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Seg\u00fan laguiadelasvitaminas.com\u00b3, menciona que la papaya consumidas en ayunas trae muchos beneficios a la salud, algunos de los m\u00e1s importantes son los siguientes: Tiene efecto diur\u00e9tico leve; por su alto contenido de vitamina C, le confiere un efecto antioxidante y mejora estados de inmunidad para g\u00e9rmenes comunes; Su alta cantidad de carotenos, provee suficiente vitamina A para mejorar enfermedades de la piel. Numerosos flavonoides tienen efecto protector a nivel vascular. Mejora notablemente el estre\u00f1imiento por su alto contenido en fibra y agua.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3beb2c4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default jltma-glass-effect-no\" data-id=\"3beb2c4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_ma_el_bg_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-09ef974 jltma-glass-effect-no\" data-id=\"09ef974\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09b2127 jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"09b2127\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Referencias:<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d67f8ba jltma-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d67f8ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ol><li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">PRO FRUTA.1999. Manual del cultivo de Papaya (Carica papaya). Ministerio de Agricultura, Ganader\u00eda y Alimentaci\u00f3n MAGA. Guatemala, Guatemala. 43 P.<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\">Rodarte Morales AI, L\u00f3pez Cervantes J, Guti\u00e9rrez Coronado MA, S\u00e1nches Machado DI. (2008) Carica Papaya: Composici\u00f3n qu\u00edmica y actividad biol\u00f3gica de sus extractos. Primera Edici\u00f3n ed. Mexico: plazayvaldes; .<\/span><\/li><li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: 'book antiqua', palatino, serif;\"><a href=\"https:\/\/laguiadelasvitaminas.com\/beneficios-de-las-semillas-de-papaya\/\">https:\/\/laguiadelasvitaminas.com\/beneficios-de-las-semillas-de-papaya\/<\/a><\/span><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La papaya (Carica papaya) es una fruta agradable en sabor y muy nutritiva con aportes de vitaminas como la A, C, B1 y B2, minerales como el potasio, sodio, fosforo y calcio, se dice que es bajo en calor\u00edas y aparente para las personas que desean bajar de peso, contiene la papa\u00edna enzima que ayuda [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10324,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-10317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-juan-quispe-rodriguez"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - 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