la ruda (Ruta graveolens) es una planta originaria del mediterráneo, desde donde fue introducida al continente americano puede ser cultivada o puede crecer en forma silvestre, según manifiestan algunos investigadores el consumo de la ruda puede reducir malestares como los dolores de cabeza y la sensación de estar irritable, para el periodo menstrual y actúa también como sedante, a causa de que ejerce un efecto relajante, esta planta comúnmente se utiliza para bajar la sensación de dolor ocasionados por golpes o heridas, se debe tomar en infusión para calmar algunos malestares como los cólicos menstruales y la irritabilidad, dolor muscular y de oído, ayuda en la regulación de la presión arterial, los mareos, el embotamiento estomacal y ayuda a las personas con cálculos renales, importante para tratar casos de cólicos estomacales y las diarreas.
También algunos autores manifiestan que la ruda es bueno contra las enfermedades de la piel tal como la sarna, reumatismo y distensión muscular; considerado también como lactógeno y abortivo por su calidez, ayuda en la secreción de las glándulas mamarias en periodos de lactancia, asimismo esta planta ha resultado ser eficaz contra la fiebre y heridas en la garganta, funciona muy bien para la inflamación de pies, nervios, frialdad, cálculos renales, ataques, presión arterial, otitis de animales, combatir ruidos y sorderas, el mal aire en oídos y ojos, contra la histeria, para los ojos irritados actuando como antiinflamatorio.
El autor K Meepagala, resultado de su investigación, menciona que muchas especies del género Ruta son conocidas por sus usos medicinales, entre los que se incluyen la actividad antifúngica, antibacteriana, analgésica, antiinflamatoria y antihelmíntica¹
De igual manera, E Bnina y otros manifiestan que algunos ensayos para determinar la actividad antibacteriana también han sido reportados para el aceite esencial de esta especie, observándose actividad contra Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus Micrococcus luteus y Listeria monocytogenes²
Según farmaciatedin.es³, nos dice que la Ruda es una planta medicinal que te ayudará a mejorar la digestión, estimulando la función biliar. Además, también trata y frena las diarreas. Otro de los beneficios de la Ruda es su capacidad de mejorar la calidad del sueño, gracias a su acción sedante. Tomar Ruda en tu día a día, podrás reducir la ansiedad y el nerviosismo, gracias a su acción calmante y relajante.
Finalmente agrega que la Ruda es un ingrediente muy beneficioso para las personas que busquen mejorar su digestión, reducir los nervios o incluso calmar las molestias causadas por la menstruación, y para personas con piel propensa a imperfecciones o piel grasas/mixtas.
Referencias:
- K Meepagala, K Schrader, D Wedge, S Duke. Algicidal and antifungal compounds from the roots of Ruta graveolens and synthesis of their analogs. , 66, 2689–2695 (2005)
- E Bnina, S Hammami, M Daamii-Remadi, H Jannet, Z Mighri. Chemical composition and antimicrobial effects of Tunisian Ruta Chalepensis L. essential oils. J. Soc. Chim. Tunisie, 12, 1-9 (2010)
- https://www.farmaciatedin.es/ingredientes/59-ruda.